كونىراپ كەتكەن ئۈچەينى قوشۇشنىڭ قانداق پايدىسى بار?
كوللاگېن ئۈچەيدېدىيە, دەپمۇ ئاتىلىدۇبېلىق ياغقان ئۈچەي, بەلكىم ساغلاملىق تەمىناتىغا زور دەرىجىدە تولۇقلاش. بېلىق تارازىسى ۋە تېرىدىن ياسالغان, بۇ گىدروسزد ئۆرپ-يۇلتۇز كىچىك كوللاگېننىڭ كىچىكلىگەن پېشقەدەمرىگە سۇندۇرماقتا, تەننىڭ ئۆزىنى سۈمۈرۈپ ئىشلىتىشكە بولىدىغان ھالەتكە كەلتۈرگەن. نۇرغۇن كىشىلەر تېرىنى تېرىنى, ئورتاق ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ئومۇمىي جەھەتتىن بۇرۇلۇۋاتىدۇ. بۇ ماقالىدە, بىز كۈندىلىك ئالىمۈزۈپ, كۈندىلىك ئاجرىشىدىغان ئۈچەيدىن قاتنىشىش يوشۇرۇن تەمىناتىنى مۇزاكىرە قىلىمىز.
تېرە سالامەتلىكى يۇلتۇزلۇق تاگېنتىنىڭ ئەڭ داڭلىق پايدىنىڭ بىرى. ياشايلى, كەسپى ئانگېستىمىز كۆپ ئېچىلىپ, قورشاۋنىڭ تېرىسىنى, تېرىگە چۆكۈشنىڭ زىيىنىغا ئېلىپ چىقىپ كېتىشىدىن بولىدۇ. يەم-خەشەك مەركىزى تولۇقلاش ئارقىلىق, تېرىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاپ, قېرىشنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىشىڭىز مۇمكىن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, يەلكەنلىك ئىتالىيەنىڭ تېرە نەملىكى ۋە ئېلاستاسلىقىنى ئاشۇرۇپ, قورۇقنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتالايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئۆرۈلۈپ كېتىش قوراللىرى تېرىنىڭ بۇزۇلۇشىنى ۋە جاراھەت يولىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ.
ئۇنىڭ تېرىسىنىڭ تەمىناتىغا باشقاتىن باشقا, ياڭاڭ تاۋاپ مەيدانىنىڭ ئورتاق ساغلاملىقىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىكى كۈچلۈك بولۇشى يوشۇرۇن كۈچى بار. كوللاگېن, قاپارتمانى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۇششاق توقۇلمىلارنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى. بىز ياش ۋاقتىمىزدا, بوغۇملىرىمىزنىڭ مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ, بوغۇم ئاغرىقى تۆۋەنلەيدۇ, ئورتاق ئاغرىش ۋە قاتتىقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ياڭاق ئۈچەينى تولۇقلاش ئارقىلىق, ئورتاق ساغلاملىقنى ئۆستۈرىمىز ۋە سۆڭەك بوغۇم ياللۇغىغا ئوخشاش شەرتلىرىڭىزنى ئازايتىشىڭىز مۇمكىن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, ئۆرپارغ ئۇچىنىڭ دەرۋازىسى ئازابلىنىشنى كۈچەيتىپ, ئورتاق ئىقتىدارنى ياخشىلاشنى كۈچەيتىپ, ئۇنى ئورتاق مەسىلىلەرگە دۇچار قىلىدىغان كىشىلەرنىڭ قىممەتلىك تولۇقلىمىسى ياراتتى.
باشقا يوشۇرۇن پايداياڭاق رومپېدىد پاراشوكىئۇنىڭ مۇسكۇل ساغلاملىقى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئىقتىدارىدۇر. يېمىسى مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ مۇھىم قۇرۇلۇش قەپلىكى, يەم-خەشەك ئويۇنى ئېلىپ بېرىش رايونى مۇسكۇچىسىنىڭ ئۆسۈشى, كۈچ ۋە چېنىقىش ۋە ئادەتتىن تاشقىرى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, ياڭاگېن تۈپەيلىدىن تاغ باغرىدىكى مۇسكۇل ماسسىسى ۋە كۈچلۈكلۈكنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە جىددىي چېنىقىشتىن كېيىن ياللۇغنى ئازايتىدۇ. بۇ يەم-خەشەكنى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ قىممەتلىك تولۇقلىمىسى ۋە جىسمانىي ئىپادىسىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى بىلىدۇ.
كوللاگېن ئۈچەينى تولۇقلاشغەيۋىمىزنىڭ سالامەتلىكىمىزنىمۇ پايدا ئالىدۇ. ياڭاق نۇرى ئۈچەي تىزىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى, ھەزىمچان ئورگانلىرىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ, ھەدىس ئەزالىرىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ساغلام ھەدىيەنى ئىلگىرى سۈرۈش. ياڭاق ئۈچەي تولۇقلىما بېرىش ئارقىلىق, سىزنىڭ غوجايىڭىزنى ياخشىلاش ۋە غەزەپسىز ئۈچبۇلۇڭنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزنى ئازايتقىلى بولۇشىڭىز مۇمكىن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, ئۆرپ-تېنچاغنىڭ Thepocktes نىڭ پايدىلىق ماگېريەنىڭ ئېشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ, يادرولۇق ياللۇقۇنى ئازايتىشى ۋە پارلامېنت ھوقۇقىغا ئىگە.
جىسمانىي ساغلاملىق تەمىنلىگەندىن باشقا, ياخۇرۇپ ترېننىڭ روھىي ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. بەزى تەتقىقاتلارنىڭ ئېيتىشىچە, ئۇخورگاننىڭ ئالاھىدە سەۋىيىسىنى ئازايتىشقا ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. يېگېگېن چوڭ مېڭە قېپى ۋە ئۆرۈلۈپ ساقلاش ئەسلىھەلىرىنى قوللىنىشى مېڭىنىڭ ساغلاملىق ۋە فۇنكسىيەسىنى قوللىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن كېيىن, كاڭخانگاگېن غوبنىڭ سىزنىڭ كەيپىياتىمىز ۋە ئۇخلاش سۈپىتىمىز بىلەن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن, ئۇنى روھىي ساغلاملىقىنى ياخشىلايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن قىممەتلىك تولۇقلىما بېرىدۇ.
خىنان شەيتان كولگېنئېچىلىشتا 18 يىل بولدى, بىزنىڭ چوڭ زاۋۇتىمىز, شۇڭا زاۋۇتنىڭ باھاسى ۋە رىقابەت باھاسىنى تەمىنلىگىلى بولىدۇ. تېخىمۇ كۆپ, بىزدە ھايۋانات كوللاگېن ۋە يۈك مەيدانى بار, مەسىلەن
خۇلاسە, ياڭا ياشىغان ئۈچ خىل غايەت زور ساغلاملىق مەنپەئەتىنىڭ دائىرىسى بولۇشى مۇمكىنلىكى قىممەتلىك تولۇقلىمىسى. تېرە ساغلاملىقى ۋە مۇسكۇلنى ئاشۇرۇش ۋە ماگرېناتسىيەنى ئۆستۈرۈشنىڭ بىرلەشمە ئىقتىدار, ياڭاقوگوگاگېگوپوپتپىتنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزنى ياخشىلاش ئىمكانىيىتىگە ئىگە. ئەگەر سىز كۈندىلىك يەمھەملىكىنى قاندۇرۇشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز, كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە تولۇقلاش تولۇقلىمىسىنى قوشۇڭ, ھەقسىز مەنبەدىن قال سۈپەتلىك مەھسۇلاتنى تاللىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ھەمىشە يېڭى قوشۇمچە تۈزۈمنى باشلاشتىن بۇرۇن, يېڭى قوشۇمچە ماتېرىياللارنى باشلاشتىن بۇرۇن چوقۇم سالامەتلىكنى باشلاشتىن بۇرۇن چوقۇم سالامەتلىكىڭىز بىلەن تەمىنلەڭ.
يازما ۋاقتى: يەنى 12-2023
